我有一个神秘弹窗来自一千年以后第62章 谈x瘾抑郁

（本章内容属于作者个人观点） 你是不是一个经常郁郁寡欢的人？ 你说世界很好为什么我看不见？ 如果世界上有种无痛死掉的方法你会不会选择？ … 系统的来说抑郁症的本质是大脑奖励系统出了问题正常人能从社交学习和日常活动中获得快乐 而抑郁症患者的大脑难以释放多巴胺这也让他们对生活提不起任何兴趣 对于一些人来说抑郁症并非一片死寂的荒原而是一座燃烧的牢笼。

他们在内心无尽的虚无中被迫抓住最炽热的火焰——性——只为短暂地确认自己还活着。

这不是放纵而是一种绝望的自救一种用疼痛来掩盖疼痛的复杂心理代偿。

从神经科学角度看抑郁症确实与大脑奖赏系统功能失调有关但将一切归咎于“多巴胺不足”是危险的简化。

对于一部分患者强烈的性刺激确实能暂时“重启”麻木的感知系统带来一种压倒性的、足以覆盖精神痛苦的生理体验。

这形成了一种恶性循环：用短暂的高潮来填补持续的空虚；用强烈的羞耻来惩罚感觉不到的自我。

为了填补这种空虚和追求更快乐的感觉他们会不断追求更刺激的性体验形成一种恶性循环：快感——空虚——追求快感。

随着时间的推移性欲逐渐演变成一种固定的模式每一次的放纵都不再仅仅是欲望的驱使而是内心深处的绝望在作祟。

他们认为这种行为能给自己带来快乐却不知其实是在自我毁灭。

当激情褪去空虚和羞耻感如潮水般涌上心头慢慢将他们淹没。

致使他们会陷入更深的黑洞无法自拔。

这种行为就像是一种慢性自杀慢慢地侵蚀着他们的心灵和身体。

自古以来的性教育在近代却遭遇困境。

家长们对性教育避之如虎他们担心这样会教坏小孩子。

这种观念的存在使得性教育在家庭中被忽视孩子们缺乏正确的引导和认知容易在成长过程中受到不良影响。

其心理根源往往深植于早年的创伤。

弗洛伊德所说的“受虐快感”在此情境下更像是一种通过身体进行的自我惩罚——“我如此肮脏只配得上这样失控的关系。

” 而当童年遭遇情感忽视或暴力家不再是港湾时个体便失去了学习健康情感联结的机会。

他们可能将性作为反抗社会规则的最后阵地或将其作为唯一熟悉的、能够“感觉”到连接的方式即使这种连接是扭曲的、自我毁灭的。

一些患抑郁症的人对现实极度失望甚至抗拒社会规则厌倦被社会束缚而x最禁忌的规则之外的东西 也因此成为他们反抗的一种方式。

当等这种伤害身体的行为过去之后他们所面对的生活还是原来的那个生活丝毫没变。

想走出抑郁x成瘾的循环关键在于打破逃避模式重建真实情感连接。

一方面可以借助药物的治疗来调整身体内的化学失衡；另一方面寻求专业心理咨询师的帮助也是至关重要的。

之后人们再逐渐用健康的方式来替代性成瘾比如阅读、社交等活动。

让大脑逐渐适应这种健康而快乐的生活方式学会去表达真正的、实际的情感需求而不再仅仅依靠性来填补内心的空虚。

最终治愈的关键在于实现从“质问为什么停不下来”到“到底在逃避何种痛苦”的转变。

在痛苦面前逃避不是解决办法只有直面曾经的痛苦惟在废墟中才能发现一丝生机。

只有当我们真正认识到自己内心深处所逃避的痛苦并勇敢地去面对它时才能够真正地摆脱抑郁和性成瘾的困扰重新找回生活的美好与意义。

世界上的抑郁症患者除了很小一部分的是基因突变组成其中童年的情感忽视家庭暴力过度批评这样导致的抑郁症占大多数。

家是孩子的港湾当孩子遭受危险欺负孩子会寻求父母的帮助换来的不是安慰和支持而是忽视甚至是指责 “你装什么？活该别人欺负你。

” “就是想多了你们现在生活比我们那时候好太多了怎么可能抑郁。

” …… 童年的雨下了一辈子鱼儿不管怎么游都挣脱不了。

长此以往个人就会失去爱人的能力自我封闭拒绝和任何人推进情感这样的情绪会一直积累在体内。

当精神方面承受不住痛苦身体就会分担这种难以消化的情绪。

气急攻心情绪积压已久后心中就像被一块巨石压着最终某一天巨石落地各种负面情绪宣泄而出。

适应能力好在一些时候也称不上优点。

人如果被迫做违背价值观的事情（例如吃恶心食物）大脑会篡改记忆使其合理化极端情况下受害者会为施暴者辩护。

这是一种认知失调有时候直白说出自己的请求拒绝别人就是对自己的爱护。

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